BLOG

MAT mette a disposizione articoli ed approfondimenti, su diversi aspetti relativi a Salute e Wellbeing, redatti dai nostri coach e dai professionisti con cui collaboriamo.

Guida alla scelta delle scarpe da running: come trovare il modello perfetto per te!

Ecco alcuni consigli su come scegliere le scarpe da running perfette per te. 1. Conoscere il tuo tipo di appoggio. Il primo passo per scegliere le scarpe da running giuste è conoscere il tuo tipo...

QUANDO IL FREDDO E QUANDO IL CALDO ?

A cura di Andrea Mussi, Medico fisioterapista ed Owner Studio Fisioterapico FISIOS PAVIA.   Spesso i pazienti sono confusi riguardo l'utilizzo del caldo o del freddo e in che casi. Quando si usa il freddo...

Il diaframma: perchè è importante?

A cura di Andrea Mussi, Medico fisioterapista ed Owner Studio Fisioterapico FISIOS PAVIA.   Il diaframma o diaframma toracico è un muscolo che separa la cavità toracica da quella addominale. Il diaframma assume particolare importanza per i rapporti che contrae con importanti strutture del...

LA DIFFERENZA TRA CONTRATTURA,STIRAMENTO E STRAPPO MUSCOLARE

A cura di Andrea Mussi, Medico fisioterapista ed Owner Studio Fisioterapico FISIOS PAVIA. QUALE È LA DIFFERENZA TRA CONTRATTURA, STIRAMENTO E STRAPPO MUSCOLARE ? Il primo è una condizione che si verifica nel muscolo che...

Le cinque cose che dovresti sapere sulle attività CARDIO Di Matteo Piran

Cosa si intende per attività cardio, quali le sue caratteristiche? quali i suoi benefici? Il termine “cardio” in genere ,identifica una serie di attività svolte con la finalità di allenare il sistema cardio-respiratorio con allenamenti...

ALLENAMENTO E MENOPAUSA

Molte tra le mie clienti , mi chiedono quali siano le maggiori criticità e i cambiamenti fisici che una donna sperimenta verso i 50 anni. L’arrivo della Menopausa porta sicuramente con se alcuni cambiamenti metabolici...

Brazilian Jiu Jitsu ed Allenamento

Il Jiu Jitsu Brasiliano è senz’ombra di dubbio da annoverare tra le discipline in maggiore crescita sia dal punto di vista amatoriale che da quello competitivo. Sono infatti sempre maggiori gli eventi che completano il...